Prise de conscience, Prise de corps

" La relaxation a des actions multiples à des niveaux très différents et selon des processus psychophysiologiques complexes: elle englobe le tonus et agit sur lui sur les plans musculaire, nerveux et psychique. Elle facilite aussi l'élaboration. L'élaboration est une prise de conscience qui se forme à partir des révélations sur soi sortant de l'inconscient. Les sensations nouvelles, riches et diverses qui surgissent grâce à la relaxation sont des moments de révélation sur soi - on pourrait même parler de "prise de corps", comme on parle de "prise de conscience" - et la personne découvre que ces sensations existaient potentiellement en elle. Son image d'elle même s'en trouve renforcée, et elle prend confiance en elle. 
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En relaxation, au lieu de parler uniquement à la tête, on parle à l'ensemble "corps et tête" de la personne. C'est une approche globale de l'être humain. Et d'ailleurs, on a souvent l'impression que le corps entend."

Suzanne Képès, Le corps libéré, psychosomatique de la sexualité. 

Photographie: Lucien Clergue