Buller

Massage du ventre: J'utilise l'image de la bulle d'air dans l'eau, pour inviter la personne à laisser une crispation enfouie dans les profondeurs de son ventre remonter vers ma paume, tranquillement posée à la surface. L'attention est portée à la respiration dans le ventre, sans jamais que celle ci soit forcée: elle poursuit son mouvement, d'inspirations en expirations, aussi naturellement que le ferait la bulle trouvant son chemin vers le haut. Après un moment, le ventre gargouille, sa surface tremble, se trouble un peu sous ma main, la détente vient.