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Vous connaissez très bien la douleur qui vient à vous cycliquement. Vous sentez le grondement de ses sabots menacer, et quelques jours plus tard, c'est elle encore qui vous piétine. Les spasmes vous passent sur le corps, s'éloignent... à peine le temps d'un souffle, ils vous repassent dessus, vous n'êtes plus qu'un sol de boue enfoncée. Et puis un jour, vous comprenez que plutôt que de subir, écrabouillée dans son lit, il est possible de reprendre le dessus et de chevaucher, peut-être pas très allègrement, mais tout de même, ces douleurs si familières. De les embrasser d'un seul mouvement, de dévaler avec elles. Ici encore la respiration est une clé. On ne se contentera plus d'un "ouf" volé par ci par là. De préférence allongée: Poser ses mains à plat, doigts relaxés, sur le bas ventre, faire venir consciemment la respiration dans ses paumes. Encouragée par cette image, apprécier comment du dessous du cheval, on peut repasser dessus. Si si, c'est possible. L'intervalle de détente si mince sous les mains au début prend petit à petit de l'amplitude avec la respiration abdominale, jusqu'à finalement reprendre toute sa place, et hop, on s'est hissée au dessus de la piste. Ça va mieux.
