massagem do cãozinho

Étirement myofascial sur diggy dog :)

Le corps de l'emploi ?

Je pense souvent qu'en fin de journée ou de semaine, un bon massage peut aider à déposer "l'uniforme" psycho corporel qui va avec un emploi.
J'ai déjà remarqué (sur des personnes massées, sur moi) comment la fonction, un métier, le rôle qui va avec une profession, les tâches qui lui reviennent, s'impriment sur le corps qui doit accomplir ses actions: il faut bien sûr pouvoir, physiquement et psychologiquement, les réaliser.

Mais ces tâches, les modes opérationnels, auraient presque tendance, si l'on n'y prend garde (en particulier lorsqu'on ne s'interrompt pas), à s'accrocher au corps, à continuer à le contraindre même après la mission, sous forme de tensions musculaires, de migraines, d'insomnies, de problèmes digestifs, ou bien encore dans la façon de respirer, de porter haut sa voix ou de la maintenir égale à tout prix, d'avoir de grands gestes ou au contraire des gestes très contenus etc.
Par exemple, une mannequin, habituée à devoir se "détailler" pour présenter au photographe telle ou telle facette d'elle-même, pourra ressentir, vivre son corps comme morcelé, même sortie du plateau, souffrant aux grandes articulations, avec une circulation comme interrompue d'une zone à l'autre, un contrôle et une raideur excessive dans les membres, qui peuvent fonctionner les uns des autres dans une (trop) grande (et artificielle) indépendance, etc.

Nous ne sommes pas notre emploi.
Un bon massage peut faire sentir cela, et permettre de quitter l'uniforme psychocorporel lorsque la mission est finie (pour aujourd'hui, pour la semaine). Parce que lorsque la mission est finie, il n'est plus nécessaire de gesticuler comme en Powerpoint, il n'est plus nécessaire de marcher sur des oeufs, les pieds chaussés dans des talons à moitié posés au sol. Il n'est plus utile d'assurer, d'impressionner, de convaincre, toute poitrine dehors. Il n'est peut-être plus obligatoire d'avoir raison sur tout, les mâchoires serrées, etc.
Je pratique le massage entre autres comme une façon de revenir à sa base, à soi, à soi tel qu'on se sent quand on se sent le plus "libre" ou disons "dégagé" possible, comme une aide pour éviter de piéger sa vitalité (sa vie) dans un rôle.

A làgrima, la larme

As vezes, ao fim da massagem, uma lagrima nasce à fonte do olho, sem sentir-se triste nem especialmente feliz, so muito calmo(a). Esta tipo da lagrima rara é linda, preciosa como um presente da natureza, por exemplo uma perola. Parece que vem duma parte subterrâneo do corpo, ao abrigo do ruido e da poluição, e que sai intacta depois duma longa viagem através do corpo. Parece que durante a massagem, encontramos uma fonte de juventude.
illustration: Van Der Weyden, détail déposition de croix

 Parfois en fin de massage, une larme coule à la source de l'oeil, sans que l'on se sente triste ni particulièrement heureux, juste très calme. Ce type de larme rare est belle, précieuse comme un cadeau de la nature, par exemple une perle. Elle semble venir d'une partie souterraine du corps, abritée du bruit et de la pollution, et sortir intacte après un long voyage dans le corps. Il semble que pendant le massage, nous avons trouvé une source de jeunesse.

PROXIMA PARAGEM: PARIS 17>21 AVRIL

Je serai de passage à Paris, disponible pour des séances-bulles de massage du Mardi 17 Avril après-midi, au Samedi 21 à midi.
A bientôt !

Photo: Melvin Sokolsky, "Harper's Bazaar "Bubble" Spring Collection", Paris, 1963.

RISE 'N SHINE

« …Vous restreindre, vivre petit, ne rend pas service au monde. L’illumination n’est pas de vous rétrécir pour éviter d’insécuriser les autres. [...] En laissant briller notre propre lumière, nous donnons inconsciemment aux autres la permission de faire de même. »

N. MANDELA, Discours d’investiture, Afrique du Sud – 1994

MASSAGISTA EM PARIS

Atenção

Vou estar em Paris na proxima semana até o 21 de Março.

Je serai de passage à Paris la semaine prochaine jusqu'au 21 Mars.
Rendez-vous possibles sur place pendant cette période.

A funky estabilidade do canguru

Hà pouco tempo, recebi uma pequena massagem no baixo da espinha dorsal, no sacrum. Com esta espécie da massagem subtil, é possivél sentir que nesta região do corpo, nas membranas a volta das vertebras, fica muito energia - uma energia quase "motor". Por esta razão, esta massagem pode ser muito mais "poderosa" que o que parece-se em primeira aproximação. Estava muito bom. Mas o que foi o mais surpreendente e agradàvel neste momento foi a sensaçõe que a minha espinha dorsal tinha uma extensão invisivel, como uma rabo... imaginaria... Uma rabo de CANGURU ! Sim ! Sinti-me como o canguru ! Sinti como se, com a sua rabo, estava possivél haver uma terceira âncra na Terra, uma terceira "perna" que pode dar-me mais estabilidade no solo ! Esta imagem vai estar bem para dançar ! Funky !

um cobra passeando no seu rosto

Quando fazia-lha uma massagem com azeite na sua cabeça, ela via a imagem surpreendente de um cobra que estava passeando no seu rosto. Disse-me depois que estava muito agradavel sentir o peso do cobra imaginario, a sua determinação calma, como se o cobra fazia uma massagem a erva. Gosto de esta imagem, do poder do cobra, de sua capacidade pelo movimento. Estou grata.

ESTA FRIO !!

Esta frio ! Mas sabe precisamente o que acontece, no corpo, quando este tem frio?
Pode ler algumas respostas neste livro digital (em inglês) sobre fisiologia humana e escrito por Paulev Zubieta, capitulo 21 : Thermo regulation, temperature and radiation.

Quando esta com frio, parece que o seu corpo quase encolhe até ao centro. Vai entender ô porque da sensaçoe, às vezes dolorosa, de se sentir tolhido (a)

Seguem-se algumas citações:

Definitions :

Body core consists of the thermoregulated deeper parts of the body and the proximal extremity portions of warm-blooded animals including man 

 

Body shell refers to those outer parts of the body (skin and subcutaneous tissue) that change temperature at cold exposure.

Body-responses to cold

Cutaneous vasoconstriction lowers skin temperature, and thereby reduces the conductive-convective heat loss that is determined by the temperature gradient from the skin surface to the environment. Cutaneous vasoconstriction directs the peripheral venous blood back to the body core through the deep veins and the commitant veins. These veins are located around the arteries with warm blood, so that the venous blood receives part of the heat energy from the arterial blood - so-called counter current heat exchange. The vasoconstriction is so effective, that the bloodflow through the arterio-venous anastomoses in the fingers and toes can fall to below one percent of the flow at normal temperature. The cooling of the shell is immediate, and the size of the shell increases. Obviously, the shell is large for a naked person in cold air. The resistance vessels of the hands may open periodically to nourish the tissues, but the high viscosity of the cold blood can endanger the tissue nutrition and result in trench foot.

The arterio-venous shunts of the hands and feet are closed, so the bloodflow to the limbs is a nutritive minimum.

The deep arteries and veins of the limbs lie in parallel, so the arterial bloodflow loses heat to the incoming venous blood partially surrounding the arteries (Fig. 21-5). This is a typical counter-current heat exchange. In a cold environment, where vasoconstriction and heat exchange produces cold extremities, the total insulation is increased at the expense of reduced neuromuscular efficiency.

Trigger your shivers: Autonomous Sensory Meridian Response

Interesting, fun and relaxing material found on radio WFMU's blog about Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR) 

ASMR is a " physical sensation characterized by a pleasurable tingling that typically begins in the head and scalp, and often moves down the spine and through the limbs" 

"Most ASMR episodes begin by an external or internal trigger, and are so divided for classification. Type A episodes are elicited by the experiencer using no external stimuli, and are typically achieved by specific thought patterns unique to the individual. Type B episodes are triggered involuntarily by an external trigger, via one or more senses, and may also involve specific thought patterns associated with the triggering event. Both types of triggers vary between individuals, but many are common to a large portion of ASMR enjoyers.

Common external triggers:

• Exposure to slow, accented, or unique speech patterns
  
• Viewing educational or instructive videos or lectures
  
• Experiencing a high empathetic or sympathetic reaction to an event
  
• Enjoying a piece of art or music
  
• Watching another person complete a task, often in a diligent, attentive manner - examples would be filling out a form, writing a check, going through a purse or bag, inspecting an item closely, etc.
  
• Close, personal attention from another person
  
• Haircuts, or other touch from another on head or back "

 source: ASMR research

It is quite common to experience that sensation when receiving a massage...or watching someone get one ! There are many external triggers to that sensation, they can be very surprising and/or quite personnal... WFMU's blog contributors playfully selected an assortment of videos made to induce ASMR in the viewer... What is/will be your trigger ? 

I like watching someone coloring with crayons. 

minha cabeça de dente-de-leão

Estou cansada por causa de muito trabahlo na grande cidade cinzenta, minha cabeça esta carregeda com ordens desnecessarios, com barulho.
Ele me faz uma massagem na cabeça. O movimento suave de suas mãos é como vento no meu cabelo. Que bom encontrar o amor, a sensação de liberdade! Todas as tensões parecem desamarrar-se dos  foliculos pilosos onde estavam plantadas. As crispaçãos voam ! 

Finalmente estou sossegada.
E fico com esta imagem:
Eu sou como um pequeno dente-de-leão despenteado - Que bom !

MASSAGEM EM IMAGENS

Le massage en images est au Portugal,

BEM VINDO AO BLOG DO MASSAGEM EM IMAGENS  E FELIZ ANO NOVO A TODOS !!!

Se reposer, se déposer

Es tu allongé(e) quand tu es allongé(e) ? La question peut sembler absurde, pourtant, il arrive que nous ne nous reposions pas vraiment lorsque nous nous allongeons, en particulier dans les périodes de  stress, pendant lesquelles nous avons du mal à lâcher les tensions associées à l'action. Se poser cette question au moment où nous nous couchons peut alors faire la différence sur la qualité et la facilité avec laquelle nous allons trouver un peu de repos. Est-ce que je suis vraiment allongé(e) ? Mon corps se repose-t-il ? Ai-je déposé mes "armes", mes paquets, mes membres fatigués sur le matelas, ou bien les tensions sont-elles toujours là qui me maintiennent comme légèrement au dessus de la surface ? Cette sensation est assez remarquable, et facile à reconnaître pourvu que nous le voulions bien.
Et si les tensions sont toujours là alors que l'heure n'est plus à l'action (chaque chose en son temps, inutile de froncer les sourcils ou serrer les poings pour dormir), nous pouvons les laisser tomber une par une, des pieds à la tête, sentir alors le corps se déposer vraiment, se reposer, de tout son poids. Remercier, pour la nuit, les muscles qui nous ont bien rendu service aujourd'hui.

AUTOMNE / HIVER 2011

LE SOLEIL EST MAINTENANT TAPI DANS LES FEUILLES ET LES CITROUILLES,

LOCK THE SUNSHINE INSIDE YOURSELF TOO !!!

Découvrez ou redécouvrez cette saison la variété de massages proposés à domicile

Retrouvez les MASSAGES AU SOL, sur futon, pratiqués pour la plupart sans huiles, sur la peau ou par dessus des vêtements souples. Ces massages puisent leurs gammes techniques dans deux principales familles de massage, les massages énergétiques asiatiques, et les massages biodynamiques, venus de la thérapie corporelle du même nom mais adapté ici au pur bien-être. Parmi eux le YOGA DES PARESSEUX, LE MASSAGE DES MONDES ENGLOUTIS, LE SANTA MUERTE MASAJE... Sur TABLE, les massages sont pratiqués sur la peau avec des huiles essentielles bio, puisant de façon privilégiée dans les techniques du californien et du suédois, la possibilité restant ouverte de mobiliser des techniques issues d'autres traditions pour composer un massage véritablement sur mesure. Parmi les massages proposés sur table, découvrez le KO BI DO, massage japonais du visage et de la tête, Voie de la beauté 

> Au sol sur futon, 60 euros pour 1h

> Sur table avec huiles, 90 euros pour 1h

> Offre spéciale Novembre: SANTA MUERTE MASAJE 4o euros !!

Pour plus de détails sur les massages, reportez-vous aux pages correspondantes sur ce blog. 

John Atkinson Grimshaw, Autumn Sun

NOVIEMBRE ESPECIAL !!! SANTA MUERTE MASAJE

NOVIEMBRE ESPECIAL !! ♥ SANTA MUERTE MASAJE ♥

Massage des os et des membranes osseuses sur le squelette complet selon les techniques biodynamiques. Il se pratique au sol, sur futon, sur la peau, sans huiles, et convient très bien à tout le monde, en particulier les personnes fatiguées et/ou frileuses. Ce massage restaure un schéma corporel clair, relié, solide (!), et invite, par le toucher subtil, minimal, précis, fondant, l'énergie vitale à (re)faire surface depuis les os où elle s'est souvent enfouie. Effets secondaires plusieurs fois constatés: joie de vivre, envie de fredonner, de danser. Rires. Fous rires, même.

♥ 40 EUROS au lieu de 60, tout le mois NOVEMBRE ♥

 

le toucher dauphin

Les deux mains pleines massent ensemble le long des courants descendants du corps (énergie bleue) selon un mouvement et une rythmicité inspirée de la nage des dauphins, plongeant puis refaisant surface en décrivant des courbes amples et régulières en dessouss et au dessus de l'épiderme, sans chercher les profondeurs. Faire varier la hauteur, l'amplitude, la vitesse des sauts permet d'obtenir des nuances dans les effets recherchés: vitalisant, ou relaxant océanique.
Cette technique de toucher est issue et se retrouve dans les massages biodynamiques dits d'intégration pratiquées dans la thérapie psycho corporelle du même nom, mais adaptée ici au pur bien-être, après formation et transmission par les passeurs de l'école Biopulse.

La technique Pâte à modeler

Image mnémotechnique utilisée en formation Biopulse, pour s'approprier le mouvement et la fluidité d'une technique de massage au sol du bras: Masser le membre, avec le plat de la main, un peu comme vous avez, un jour, roulé des boudins de pâte à modeler. Simple, Funky, Efficace

LE DEUXIÈME EFFET KISS COOL

Le massage peut avoir des effets surprenants très agréables (pendant ou peu de temps après) qui ne sont pas forcément les premiers recherchés ni ceux qui ont motivé la séance. Une fois les premiers objectifs accomplis (de relaxation, ou réveil musculaire, etc) ce sont bien souvent ceux-ci ou celui là, le DEUXIÈME EFFET KISS COOL, qui impriment à l'expérience corporelle vécue pendant le massage une qualité et des couleurs personnelles, épanouies, et quelquefois durables. Des sensations vers lesquelles on peut revenir ensuite soi-même, et/ou que l'on peut entretenir par une pratique corporelle, de massages ou autres, régulière. 

Ci dessous, une liste non exhaustive de deuxièmes effets kiss-cool, de mes propres expériences et celles des personnes que j'ai massées. ENJOY


Savoir EXACTEMENT ce que l'on a envie de faire MAINTENANT
Prendre enfin sans difficultés une (BONNE!!!) DÉCISION !!!
Retrouver L'APPÉTIT  et / ou la GOURMANDISE
Avoir une IDÉE GÉNIALE être SUPER CRÉATIF
COMPRENDRE UN TRUC !!! VRAIMENT !!!
Avoir des FOUS RIRES, RIRE
Se sentir beaucoup plus SOCIABLE
Avoir le GOÛT et L'ENVIE de L'AMOUR  et du SEXE et JOUIR MEILLEUR ensuite (!)
Avoir la sensation d'avoir retrouvé les dimensions réelles de son corps physique : avoir RÉTRÉCIT ou s'être ALLONGÉ, s'être ALLÉGÉ ou se mettre à PESER PLUS LOURD, son poids propre
Intégrer un SCHÉMA CORPOREL : voici comment je suis fait(e) ?! 
Retrouver un SOUVENIR  ou un RÊVE
...ou UNE PERSONNE..
Avoir des VISIONS, des IMAGES inspirantes, stabilisantes, ou tout simplement PUISSANTES 
Trouver une CLARTÉ d'esprit COMME PAR BEAU TEMPS AU SOMMET D'UNE MONTAGNE
Se sentir entrer EN LÉVITATION un instant, puis redescendre...
PLEURER ET QUE ça FASSE DU BIEN
NE PLUS AVOIR PEUR

Avoir l'impression de sortir d'une super séance D'ESCALADE, de JUDO, ou autres SPORTS
RAJEUNIR, notamment du visage
ÊTRE VACHEMENT PLUS SYMPA


....

Don't shoot the messenger !

Le ventre émet des pulsations pleines, presque pointues, très proches de la surface, aux abords d'un noyau dense et contracté - probablement où se loge une douleur. Les pulsations sont réactives, rebondissantes, précipitées. De part en part, les premières couches de la peau sont parcourues de vibrations superficielles clairement captables sous la paume, de plus en plus répandues à mesure que le massage progresse et qu'une meilleure circulation générale s'établit; en fin de séance, les tremblements viennent. La gorge semble avoir rougit, est-elle serrée ? La mienne oui (je perçois). Il apparaît que quelque chose qui n'a pas été exprimé dernièrement, et qui se manifeste de façon plus pressante dans le corps - mais comme toujours en attente d'une autorisation- est peut-être en train de trouver sa voie/voix.

Quelle émotion souhaites-tu laisser s'exprimer maintenant ? Quel est le message qui est en train de voyager en toi ? Que souhaiterais-tu dire à propos de cette douleur que tu n'as pas dit encore ? Tu ne sais pas. Mais tu vas. Tu es ton premier destinataire: accueille les sensations et laisse venir s'accorder le sens avec = écoute ton message. C'est le moment de rétablir la connexion. Peut-être qu'ensuite tu auras aussi quelque chose à dire, un autre message, à quelqu'un d'autre, un autre destinataire, et que tu pourras l'émettre plus confortablement depuis toi. Peut-être que cela ne sera même plus nécessaire.

Buller

Massage du ventre: J'utilise l'image de la bulle d'air dans l'eau, pour inviter la personne à laisser une crispation enfouie dans les profondeurs de son ventre remonter vers ma paume, tranquillement posée à la surface. L'attention est portée à la respiration dans le ventre, sans jamais que celle ci soit forcée: elle poursuit son mouvement, d'inspirations en expirations, aussi naturellement que le ferait la bulle trouvant son chemin vers le haut. Après un moment, le ventre gargouille, sa surface tremble, se trouble un peu sous ma main, la détente vient.

Guirlande Ashtanga

En Yoga Ashtanga, image d'une guirlande, pour décrire l'enchainement dynamique (et ludique) de postures groupées en séries et liées entre elles par le mouvement et la respiration gutturale ujjai

Le point STARGATE

En médecine chinoise, le point 20 VG (méridien du Vaisseau Gouverneur) appelé aussi Bai Hui ou les 100 réunions, est considéré comme un point de convergence des méridiens, par où l'énergie Yang passe dans le corps, du ciel vers la terre. Il correspond en Inde au chakra de la couronne, porte des énergies cosmiques, centre d'éveil et pôle spirituel, celui des "illuminés".
Plus accessible pour nous:
Prendre conscience de ce point et, comme il est recommandé dans certaines pratiques énergétiques (Qi Gong), l'élever un peu au dessus de notre crâne comme si nous étions reliés au ciel par un fil (le menton verse donc un peu plus vers le bas). Une façon toute simple d'adopter instantanément une meilleure posture, la colonne vertébrale allongée.

le corps visible et l'affect-jaguar

"(... )(differences in) affects, dispositions or capacities (which) render the body of every species unique: what it eats, how it communicates, where it lives, whether it is gregarious or solitary, and so forth. The visible shape of the body is a powerful sign of these differences in affect, although it can be deceptive since a human appearance could, for example, be concealing a jaguar-affect. Thus, what I call 'body' is not a synonym for distinctive substance or fixed shape; it is an assemblage of affects or ways of being that constitute a habitus. Between the formal subjectivity of souls and the substantial materiality of organisms there is an intermediate plane which is occupied by the body as a bundle of affects and capacities and which is the origins of perspectives. "

Eduardo Viveiros de Castro

Le corps comme assemblage d'affects, dispositions, capacités, de modes d'être au monde, à l'autre, à soi, constitué en habitus - Le corps, interface entre la subjectivité de l'âme et la matérialité organique ?

Relaxation avec Marilyn

Keep the balloon
And
Dare not to worry
Dare to let go - so loose
Then you pick up
Stretch into your tone

Sense of humor
Keeping a giggle inside

Let go of my
Eyes-
So relaxed
Only let
My thought
Come through
Them without
Doing any
Thing to
Them

Fragments, Marilyn Monroe, Seuil, 2010

Garde le ballon/et/aie le courage de ne pas t'inquiéter/ aie le courage de laisser aller/bien détendue/ puis tu reprends/ relâchement dans ton intonation/ sens de l'humour/ avec un petit rire à l'intérieur


Laisser partir les yeux/très détendue/ne laisser que la pensée venir/ venir en eux/sans rien leur faire.